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引用元: ・http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1409108525/

1: ダイビングエルボードロップ(東日本)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:02:05.65 ID:xLLeei150.net BE:837857943-PLT(16555) ポイント特典
今回は、日本赤十字社医療センター産婦人科の宮内彰人・笠井靖代先生監修の『赤ちゃんがほしいときに
読む本』を参考に、男性機能がアップする栄養素4つをご紹介します。

http://news.livedoor.com/article/detail/9186641/




■1:男性ホルモンの合成を促す“亜鉛”
亜鉛は、男性ホルモンの合成を促進する栄養素だそうです。カキ、ホタテ、牛肉、レバーなどに多く含まれます。
手軽に食べられる食品としては、納豆です。納豆は、血液をサラサラにする血行改善の食品でもあり、
またビタミンB群も多く含みます。朝食などで食べるようにするといいかもしれませんね。

■2:精液をつくる“アルギニン”
<アミノ酸の1種で、精液の80%を占める成分。とりすぎは要注意。>
アルギニンは、精液をつくる栄養素で、大豆、凍り豆腐、オートミール、ナッツ類、ごまなどに含まれます。
凍り豆腐は高野豆腐としても知られていますが、栄養価が高いので積極的にとりたい食材ですね。ナッツ類、
ごまなどは大量に食べることは難しいため、通常の食事に補完する程度に食べるようにしましょう。

■3:造精機能に大切な“ビタミンE”
ビタミンEは、造精機能に大切な栄養素として知られています。

■4:スタミナをアップさせる“ビタミンB群”
ビタミンB群は、疲労を回復させ、精力増強にも効果がある栄養素です。ビタミンB群も、ビタミンEと同様に
女性も積極的にとったほうが良い栄養素なので、豚肉、ウナギ、卵、納豆、緑黄色野菜、玄米などからとるようにしましょう。


2: フェイスクラッシャー(四国地方)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:03:47.35 ID:aDtLd88t0.net
あまり知られてないけど鮭がいいよ。


3: ファイナルカット(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:04:24.76 ID:XLRZzFqhi.net
インド人は玉ねぎが効くと言ってた


4: ファイナルカット(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:05:33.03 ID:XLRZzFqhi.net
スイカは効くのかな?


14: ダブルニードロップ(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:23:42.98 ID:vWUe0fQ70.net
>>4
スイカの実と皮の間の白い部分が効く
あとはゴミ


7: レッドインク(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:12:37.66 ID:sY3xbaZP0.net
一緒にビタミンC、クエン酸も摂ろう


8: 膝靭帯固め(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:13:22.32 ID:aM1yuy6r0.net
らっきょうがお勧め、ほんとだよ


桃屋のはダメ
5月に買って来て、自分で漬ける
塩漬けはしないで、塩で洗っただけですぐ漬ける
熱湯も通しちゃダメ。冷蔵庫で保存

ラッキョウ酢は安い酢とグラニュー糖でOK
密閉容器に入れて時々回す


23: セントーン(茨城県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:00:29.03 ID:Ymzq7cQp0.net
>>8
中国産のしか売ってない絶対買いたく無い


9: 稲妻レッグラリアット(大阪府)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:14:24.16 ID:xSGOVqAm0.net
ここまでエビオスなし


11: キングコングニードロップ(千葉県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:15:53.42 ID:1dQYHF960.net
エビオスとプロテインかな


12: フォーク攻撃(愛媛県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:16:44.27 ID:hgvVS3Du0.net
亜鉛ブロックでも舐めてろよ


13: アンクルホールド(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:17:50.45 ID:I7nnCzH40.net
>>1
つまり「納豆喰え」ってこと?


15: 河津落とし(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:35:17.28 ID:rQX+g2OQ0.net
エビオス最強


25: キン肉バスター(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:09:42.47 ID:jUrCBzRS0.net
エビオス一択


29: チェーン攻撃(愛知県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:18:28.19 ID:UyaxQTAs0.net
>>15>>25
胃薬に含まれる亜鉛だと効率悪くない?
亜鉛だけに比べてもエビオスに効果あった?


50: 河津落とし(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 17:07:45.42 ID:rQX+g2OQ0.net
>>29
俺の場合亜鉛単独で飲むよりもエビオスのほうが効く。


16: チェーン攻撃(愛知県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 12:44:42.36 ID:UyaxQTAs0.net
DHCの亜鉛サプリ20日分飲んだけど効果は微妙
エビオスは胃薬だし亜鉛含有量がサプリより少ないから試す価値あるか疑問


19: フルネルソンスープレックス(catv?)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 14:52:37.37 ID:VgDQIcv50.net
エビオスより亜鉛サプリのが効果あったな俺は
安いし


18: ジャストフェイスロック(愛知県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 14:51:29.15 ID:rq5BkLlr0.net
こういうのは血圧上がるからヤバい


20: ドラゴンスリーパー(九州地方)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 14:54:09.87 ID:O9sNHglhO.net
どう考えてもマムシだろ
やつら、飲まず食わずで1ヶ月以上生きるんだぞ


22: ツームストンパイルドライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:00:22.31 ID:VA+6fxZ+0.net
鮭の白子
金玉の奥から熱くなってくる
鍋物や、煮物でどうぞ


24: 超竜ボム(徳島県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:03:33.78 ID:ozUQGavU0.net
ウナギは昔から言われてるな


26: スパイダージャーマン(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:11:10.18 ID:Baf2LbK80.net
高野豆腐って普通の豆腐から作るんと違うんか
成分は普通の豆腐と同じではないのか


34: チェーン攻撃(愛知県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:26:41.03 ID:UyaxQTAs0.net
>>26
乾燥させてるから同じ重さなら豆腐より栄養成分が多いということだろう
実際は戻して使うから栄養成分表通りではないと思うが、水分だらけの豆腐よりは
戻した高野豆腐でも質量が同じなら栄養価は高いでしょ


37: スパイダージャーマン(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:42:21.81 ID:Baf2LbK80.net
>>34
http://www.kouya-tofu.com/diet02.html
>こうや豆腐のたんぱく質の含有量(1000g当たり50.2g)は、同じ大豆製品と比べても、木綿豆腐6.8g、納豆16.5g、豆乳3.6g、きな粉35.5g、差は明らかです。

この比較ひでえな
乾燥状態の製品とそれ以外なら勝つに決まってるだろ
水で戻したら何キロになるんだよw


27: ストレッチプラム(庭)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:12:10.14 ID:mIcrIFdx0.net
江戸時代 ウナギ屋ってのは隣に布団が敷いてあってだな
焼く間に一発決める店だったのよ


32: チェーン攻撃(愛知県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:21:01.91 ID:UyaxQTAs0.net
>>27
なら鰻で精力つけるというより精力使ったあとの栄養補給だね
順番が逆だ


38: ドラゴンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:44:10.12 ID:GiPb/Hq10.net
>>32
食べてすぐ効果あるわけないじゃんw
珍宝は寝て待てってことわざの通りで、エッチで失った体力を補完するのが目的だろ。


41: チェーン攻撃(愛知県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:57:46.95 ID:UyaxQTAs0.net
>>38
うなぎはそうみたいだね
ただある種の強壮剤みたいに摂取してすぐ効果があるものもあるんじゃないかなあ


28: イス攻撃(京都府)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:14:14.15 ID:9S+PEUgb0.net
おまえらまだエビオス伝説信じてんのかよ・・・


30: ファイナルカット(佐賀県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:20:02.75 ID:C30PUyi90.net
絶倫なオスと激しく交尾したい午後


33: ジャンピングパワーボム(栃木県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:22:32.02 ID:nTLSrza80.net
エビオスはウソだからな
ソースは俺


36: 男色ドライバー(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:37:38.03 ID:nBKzN1eq0.net
タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。


39: ビッグブーツ(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:45:07.28 ID:oKcUM58n0.net
栄養素をすべて鼻血で流す


40: ストレッチプラム(庭)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 15:56:11.84 ID:mIcrIFdx0.net
スッポン鍋にスッポンの生き血試した奴いるかな


45: アンクルホールド(群馬県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 16:08:07.57 ID:oXdYoBvt0.net
>>40
試した、スッポンの生き血は効く、間違いない。


42: ムーンサルトプレス(catv?)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 16:00:44.47 ID:XOjhtWVa0.net
ハゲそう・・・


44: チェーン攻撃(愛知県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 16:03:23.97 ID:UyaxQTAs0.net
うなぎもすっぽんも栄養はあるけど即効性は疑問だね
生き血はプラシーボ効果っぽいし
あるとしたら血を割る少量のアルコールによる興奮作用だろう


47: パロスペシャル(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 16:25:33.39 ID:FrLMrERa0.net
とりあえず亜鉛飲んどけばいいんだろ?


48: デンジャラスバックドロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 16:51:26.01 ID:ADROR69di.net
エビオスダメなのかー
中出しでドバドバ出したいんだけどなぁ


51: ジャンピングパワーボム(栃木県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 17:48:08.69 ID:nTLSrza80.net
>>48
俺もそう思って飲み始めたけど1年飲んでもドバドバにはならん
食欲が旺盛になっただけ


54: クロイツラス(中国地方)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 18:54:38.59 ID:/tzSyPy30.net
精子より勃起維持がつらい
フ○ラから即挿入なら問題ないんだがゴムつける場合にヘタる
挿入してしまえば普通に持つんだがなぁ


52: シャイニングウィザード(東京都)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 18:42:28.56 ID:L7cps5F60.net
手っ取り早く効果的なのは、有酸素運動で体液を循環させること
体液の循環が滞りがちになれば当然ながら精液の量も減る


53: 閃光妖術(埼玉県)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 18:46:23.71 ID:BiNJmeCp0.net
やる1時間前に養命酒
これが意外と効く!


49: パロスペシャル(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2014/08/27(水) 16:53:24.02 ID:FrLMrERa0.net
一番ドバドバになるのは「しばらく我慢」だ



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